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apprendimento Alimentare

digestionDa ieri sto cercando di apportare dei freni e dei provvedimenti per quando riguarda la mia digestione e l’assunzione di alimenti.

Neppure oggi mi sono fatto mancare la birra, comunque ho cercato di rallentare e di masticare meglio il cibo che introduco nel mio corpo e se provo assaporarlo ho strane sensazioni che non sono abituato ad avvertire perchè sono sempre stato molto veloce e sbrigativo.

Comunque oggi ho rallentato e la digestione anche se è stata pesante ha avuto un impatto inferiore rispetto a ieri che ho mangiato di meno.

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