Posts Taggati ‘Sport’

Sport E Lucidità Mentale

Da un po’ di tempo ho ripreso attività fisica e sto cercando di farla con costanza.

Non sempre ci riesco ma cerco di mettermi di impegno perchè l’attività fisica non esagerata funge come un purificatore mentale che mi rende più lucido e più tranquillo.

Nonostante i miei esuberi di bere e mangiare nel weekend oggi ho ripreso la forma fisica e sono riuscito a leggere per 2 ore, era un po’ una sfida ma ci sono riuscito perchè leggere è sempre stato una mia difficoltà.

Sono partito da quello che mi piaceva, mi sono abbonato questo mese a Mente e Cervello e oggi

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Adrenalina

Ieri sera e stamattina ho fatto un po’ di attività fisica, ho approfittato del fresco e sono uscito a piedi, ieri sera una breve camminata in borghese e stamattina con le bacchette da NorthWalking.

Mi sento molto più energetico di ieri e ho più carica, ho migliorato il benessere psicofisico, forse ho messo in moto un po’ di adrenalina….

In questo momento sto ascoltando Swiss Pop, direi radio

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Garmin & Fitness

garmin-forerunner-920XTUna delle cose che ultimamente mi avevano appassionato e che ora sono un po’ fermo è tenere traccia delle mie attività sportive con il Garmin, ho avuto il Forerunner 210, l’ Edge 500 e adesso ho il Garmin Forerunner 920 XT

L’applicazionie MyGarmin è molto carina è collegata all’ Applet Myfitness Pal, mi diletto tenere traccia delle ore di sonno delle ore di moto e dei passi che faccio durante la giornata, ma la cosa più carina è che

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