Posts Taggati ‘relax’

Riposo & Cognizione

relaxIn questo periodo mi sto mettendo sempre di più sulla mia poltrona living in silenzio senza tv ne musica ne cose strane che fanno rumore.

Non dormo ma sento il bisogno di stare in silenzio.

Penso che nel mio modello che ho ideato quando mi sento stanco e stressato è come se la percezione ambientale fosse ridotta e molto faticosa, quando capita i neuroni sono come batterie avariate che impiegano tantissimo tempo a caricarsi e hanno un tempo di carica più limitato del solito, impedendo la percezione e i processi associativi che sono solito a fare.

Mi accorgo che se mi prendo il tempo di

Leggi Tutto Nessun Commento

Poltrona Relax

poltronarelaxDa qualche anno dispongo di una poltrona presa su amazon a buon prezzo, la chiamo poltrona relax.

All’inizio non sapevo come usarla, le ho messo un cuscino e quando mi siedo entro in uno stato meditativo in automatioco quasi.

Ogni volta che mi siedo su quella poltrona e mi stendo trovo una psecie di pace  e uno stato di relax che mi impedisce a volte di prestare attenzione a quello che guardo al tv dal gran rilassamento che il corpo ne trae.

Leggi Tutto Nessun Commento

Radio Swiss Jazz & Classic

swissLe radio che amo più ascoltare sono radio Swiss jazz e Radio Swiss Classic.

il bello è mettersi nella poltrona e rilassarsi davanti allo stereo ascoltando jazz o classica, non sono un esperto ne di jazz ne di classica, ma la melodia e l’esaltazione degli strumenti è una cosa che amo molto, è una cosa quasi meditativa, a volte lascio perdere la meditazione e

Leggi Tutto Nessun Commento

Passeggiata Natalizia Nel Silenzio

vignaOggi mi sono fatto due passeggiate nel completo silenzio, stamattina c’era un po’ più caos, ma questo pomeriggio prima delle 14 ho trovato il silenzio completo e a parte qualche turba interiore ero immerso nella natura e nel silenzio più completo.

Certo con il clima di quest’anno non è il silenzio da neve, ma non c’erano rumori creati dall’uomo e anche se non era proprio silenzio ero immerso nella natura.

Ho digerito un po’ ma sono ancora molto stanco e stressato, forse lo stress crea nervosismo e disagio, almeno è l’impressione che ho avuto dalla meditazione in camera di stamattina.

Comunque è difficile trovarsi soli in mezzo al verde e alla natura di solito c’è sempre qualcuno, oggi è stato favoloso, c’ero solo io e mi sono goduto un

Leggi Tutto Nessun Commento