Posts Taggati ‘Natale’

Pranzo Natalizio e Dieta

salsanataleDa gennaio sto andando da una nutrizionista e ho perso un po’ di kg e mi sono abituato a fare colazione grazie a lei. Ho avuto alcuni miglioramenti non sempre costanti a causa delle mie oscillazioni di umore e della situazione sociale non sempre favorevole. comunque oggi è natale e ho fatto il pranzi natalizio, un po’ a tavola ci ho dato dentro, mia madre è un ottima cuoca e sia i tortellini che la salsa di oggi da mangiare con l’arrosto di vitello non aveva rivali. Mi sono tenuto però controllato, invece di due piatti di tortellini ne ho mangiato
uno solo.

Non mi riesce sempre tenere a bada i miei impulsi a tavola, intanto oggi pomeriggio sono già alla seconda Moretti, sarà anche fuori dieta ma a natale non rinuncio allle delizie del palato e dei vizi, a natale si sa si aumenta un po’ poi dopo a gennaio ci si da un po’

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Passeggiata Natalizia Nel Silenzio

vignaOggi mi sono fatto due passeggiate nel completo silenzio, stamattina c’era un po’ più caos, ma questo pomeriggio prima delle 14 ho trovato il silenzio completo e a parte qualche turba interiore ero immerso nella natura e nel silenzio più completo.

Certo con il clima di quest’anno non è il silenzio da neve, ma non c’erano rumori creati dall’uomo e anche se non era proprio silenzio ero immerso nella natura.

Ho digerito un po’ ma sono ancora molto stanco e stressato, forse lo stress crea nervosismo e disagio, almeno è l’impressione che ho avuto dalla meditazione in camera di stamattina.

Comunque è difficile trovarsi soli in mezzo al verde e alla natura di solito c’è sempre qualcuno, oggi è stato favoloso, c’ero solo io e mi sono goduto un

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