Posts Taggati ‘meditazione’

Meditazione Estesa Al Corpo

In queste ore mi sento particolarmente attivato ma non in stato di eccitazione, forse un po’ irrascibile ma credo sia un effetto dovuto all’antibiotico.

Oggi sono riuscito a fare la meditazione per intero che volevo fare ieri e la mia logica che è uno dei miei punti di forzami dice che esercitandosi a prestare attenzione alle sensazioni dell’intero corpo potrei migliorare anche la mia memoria di

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Riduzione Birra…

La temperatura si è abbassata fortunatamente e quello che vorrei fare è passare dalle birre alle tisane.

La mia pancia si è ingigantita di parecchio, è molto gonfia, con le birre ci ho dato parecchio dentro e ora sono in lotta con me stesso per cercare di ridurre la birra che bevo.

E’ un po’ come cercare di chiudere con le sigarette, quando ho provato a farlo ho fallito un sacco di volte poi ho avuto la fortuna di smettere e non riprendere più.

L’idea è di fare lo stesso con le birre e di passare dalla birra alla tisana, ma non come le sigarette, diciamo con la cognizione di ridurre drasticamente la birra e di berne solo ogni tanto.

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Brahms Op. N. 1

bohm1brahmsOggi giornata piovosa e fredda essendo stanco mi sono messo sulla poltrona ad ascoltare la sinfonia n° 1 Di Brahms e..

Mi ero già un po’ riposato e quando sulla poltrona lo ascoltavo sono finito in un silenzio meditativo acarezzato dalle frequenze di questa dolce melodia.

Mi sembra che oggi la sinfonia n.1 sia stata una specie di bagno termale per la mia mente stanca e ho ripresoi un po’ di forza e mi sono ripreso dallo stress in cui ero.

Non so dire se è stato solo qualcosa di occasionale o se la cosa si può

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