Suono Non Contrastato e Isolamento

Ieri sera mi è capitato di andare a cena in un locale a Modena, c’era anche un grosso rumore di fondo e non potendo isolare l’informazione dal disturbo in me si è creata una forte sensazione di isolamento e smarrimento, sono dovuto scappare via perchè il mio umore stava virando verso il basso e il disagio si faceva più forte.

Quello che mi dava disagio era anche il fatto che vedevo le persone attorno a me che suddividevano il rumore dall’informazione e, quando io mi vedevo l’unico a non riuscire a fare questa cosa la mia attenzione finiva sul mio disagio psichico vedendomi attraverso gli occhi degli altri come

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Bisogno Di Essere Confortato

Non so se in questi giorni ho bevuto troppo e sono crollato o sono stato troppo tempo da solo, so solo che ora il mio umore è a terra e le energie a zero.

Stamattina ho provveduto con una compressa di antidepressivo, visto il prolungarsi di questo stato umorale, ma in questi momenti bui a volte come ora mi manca un sostegno su cui appoggiarmi.

C’è chi dice che non dovrei aspettarmi appoggi, ma di questa stampella a volte c’è bisogno, è necessaria, lo sono non si risolve nulla con la stampella, ma serve solo a vivere questo momento un po’ critico.

A volte la presa in carico di se stessi non funziona, le energie

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Pc Riformattato E Problema su SoundBlaster Z Risolto

Oggi a dire il vero sono un po’ triste, sono solo in questi due giorni e  a volte mi capita di pensare agli altri che sono in vacanza accompagnati e io da solo.

Non so forse non dovrei pensare sempre che gli altri stanno meglio di me e che se la passano meglio, questo danneggia me stesso e la mia salute, ma nei momenti di solitudine mi capita spesso di cadere dentro questa trappola e vivo male i miei momenti da solo.

Ho poche energie e avendone poche tendo ad annoiarmi, il tono dell’ umore mi si è abbassato e fatico un po’ a vivere al meglio i momenti in cui sono affaticato.

Comunque mi sono appena fatto una  partitella a

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Adrenalina

Ieri sera e stamattina ho fatto un po’ di attività fisica, ho approfittato del fresco e sono uscito a piedi, ieri sera una breve camminata in borghese e stamattina con le bacchette da NorthWalking.

Mi sento molto più energetico di ieri e ho più carica, ho migliorato il benessere psicofisico, forse ho messo in moto un po’ di adrenalina….

In questo momento sto ascoltando Swiss Pop, direi radio

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